昨日、ニューズ番組でヒートショックを取り上げていました。

やはり、寒さの厳しいこの季節に、多いようですね・・・

暖房効率を上げるため、家族の集まるリビングや、

個々が過ごす部屋のみを暖めているご家庭は

多いと思いますが、そこから寒い部屋へ移動した時、

お風呂に入る時などに、血管が急激に収縮し

血圧などの変動により心臓に大きな負担がかかるのですね！！

心筋梗塞や、脳血管障害などにつながりやすく

死亡する方もいるのだとか・・・。

やはり、お風呂が一番多いそうなのですが

ちょっとした工夫で防ぐことができそうです

脱衣場やお風呂をストーブなど暖房器であたためておくことが

できれば一番ですが、

お風呂に入る少し前にお風呂の蓋を開けておく、

お風呂の湯温を低めに設定する、高齢者の方は

一番風呂を避ける、などお金を掛けずに今夜からできることもあります

参考にしてみてくださいね♪